Fysioterapi
Massasje
Hvordan du forbereder deg
Hygiene: Ta en dusj, unngå sterke parfymer.
Lett måltid: Spis 1-2 timer før massasjen.
Behagelig antrekk: Ta på deg noe løst og lett å ta av.
Informasjon om massasjeterapeuten: Rapporter skader, allergier eller trykkpreferanser.
Avslapping: Kom tidlig, slå av telefonen.
Etter massasjen: Drikk vann og unngå anstrengende trening.
How to prepare
Hygiene: Take a shower, avoid strong perfumes.
Light meal: Eat 1-2 hours before your massage.
Comfortable attire: Wear something loose and easy to take off.
Massage therapist information: Report injuries, allergies or pressure preferences.
Relax: Come early, turn off your phone.
After the massage: Drink water and avoid strenuous exercise.
Massasje for par
telefonbestilling kreves +47 48647828
Kroppsbehandling
Vippeextensions
Vippe extensions er en skjønnhetsbehandling hvor syntetiske vipper festes til dine naturlige vipper for å gi lengde og volum. Behandlingen gir et varig, dramatisk utseende som varer fra 4 til 6 uker, avhengig av vedlikehold og naturlig vippevekst. Perfekt for de som ønsker fyldigere vipper uten bruk av maskara.
Vipper og bryn
Make up
Occasional and business makeup by Jakub.
After prior telephone arrangement 48672807
Permanent make up
Permanent sminke er et kosmetisk inngrep som innebærer at man legger pigment under huden for å fremheve ansiktstrekk som øyenbryn, øyne eller lepper for en lengre periode. Effekten varer fra flere måneder til flere år, noe som eliminerer behovet for daglig sminke og sparer tid.
Fysioterapi
Lager eget behandlingsopplegg til kunden basert på samtale.
Kan gi:
fysioterapi (manuell Kaltenborn, triggerpunkt, elektrostimulering, laserterapi, ultralyd, kinesiotaping). Viceral - organ massasje, fascia terapi, agni healing -brannhelbredelse og massasje.
Behandlingsforløp avtales med kunde.
Creates own treatment programme for the customer based on conversation.
Can provide:
Physiotherapy (manual Kaltenborn, trigger point, electrostimulation, laser therapy, ultrasound, kinesiotaping). Viceral - organ massage, fascia therapy, agni healing - fire healing and massage.
The course of treatment is agreed with the customer.
Fysioterapi
Fysioterapi
Fysioterapi
Svangerskapskonsultasjon/fødselsforberedelse
Fødselsforberedelse med fysioterapeut er et spesialisert tilbud som hjelper den vordende moren med å forberede seg fysisk og mentalt på fødselen og tiden etter fødselen. Øktene med fysioterapeut fokuserer på å forbedre den fysiske formen, redusere smerter, forbedre fleksibiliteten og lære teknikker som kan lette fødselen og fremme helsen etter fødselen.
Preparing for childbirth with a physiotherapist is specialist support that helps mums-to-be prepare physically and mentally for childbirth and the postnatal period. Sessions with a physiotherapist are focused on improving physical fitness, reducing pain, improving flexibility and learning techniques that can facilitate birth and promote postnatal health.
Fysioterapi etter fødsel
Fysioterapi etter fødsel fokuserer på å hjelpe nybakte mødre med å gjenopprette styrke og funksjon i kroppen. Det omfatter blant annet kontroll av rectus abdominis-muskulaturen, kroppsholdning og innlæring av riktige vaner.
Postnatal physiotherapy focuses on helping new mothers restore strength and function to their bodies. This includes controlling the straight abdominal muscles, posture and learning the right habits.
Myofasial energetic release terapi
Myofascial Energetic Release (MER) er en unik kroppsarbeidsteknikk som hjelper til med å lindre smerte ved å låse opp kroppens naturlige evne til å gjenopprette balansen gjennom pust, berøring og bevegelse.
M.E.R virker på kroppens fasciesystem. Den kombinerer langsom og dyp manipulering av bløtvev med vekt på pust og oppmerksomhet. Det er en kombinasjon av assisterte strekkteknikker, intuitive mikrobevegelser (myofascial utvikling), leddmobilisering, kraniosakralt arbeid og nevrologiske avspenningsteknikker.
Myofascial Energetic Release (M.E.R) is a unique bodywork technique that helps relieve pain by unlocking the body's natural ability to restore balance through breath, touch and movement.
M.E.R works on the body's fascial system. It combines slow and deep manipulation of soft tissue with an emphasis on breathing and awareness. It is a combination of assisted stretching techniques, intuitive micro-movements (myofascial development), joint mobilisation, craniosacral work and neurological relaxation techniques.
Arrbehandling
Arrbehandlingen skreddersys til den enkelte pasientens behov og arrtype for å oppnå best mulig resultat med hensyn til å forbedre hudens utseende og funksjon.
Scar therapy is tailored to the individual patient's needs and the type of scar to achieve the best possible results in improving the appearance and function of the skin.
Spedbarn/barn terapi
Barnefysioterapi er en spesialisert behandlingsform for barn med motoriske og nevrologiske problemer. Den fokuserer på å fremme motorisk utvikling, forbedre koordinasjon, balanse og muskelstyrke. Den omfatter øvelser, bevegelsesleker, manuelle teknikker og opplæring av foreldrene i den daglige omsorgen for barnet.
Paediatric physiotherapy is a specialised therapy for children with motor and neurological problems. It focuses on promoting motor development, improving coordination, balance and muscle strength. It includes exercises, movement games, manual techniques and parent education in the daily care of the child.
OBS! Individuelt besøk, varighet over 45' belastes ekstra i henhold til prislisten 250kr extra 15’
Kinesio taping
Kinesiotaping er en terapeutisk metode som innebærer at spesielle elastiske bånd (kinesiotape) legges på huden. Disse teipene støtter muskler, ledd og leddbånd uten å begrense bevegelsene. Kinesiotaping bidrar til å redusere smerte, redusere hevelse, forbedre sirkulasjonen og fremskynde restitusjonsprosessen. Det brukes ofte i idrettsrehabilitering, fysioterapi og ved behandling av skader og kroniske tilstander. På grunn av sin elastisitet og vannbestandighet kan kinesiotape brukes i flere dager, noe som gir langvarig terapeutisk støtte.
Kinesiotaping is a therapeutic method involving the application of special elastic tapes (kinesiotape) to the skin. These tapes support muscles, joints and ligaments without restricting movement. Kinesiotaping helps to reduce pain, reduce swelling, improve circulation and speed up the recovery process. It is often used in sports rehabilitation, physiotherapy and in the treatment of injuries and chronic conditions. Due to its elasticity and water resistance, kinesiotape can be worn for several days, providing long-term therapeutic support.
Helkroppsmassasje
Holistisk massasje er en omfattende form for manuell terapi som involverer alle kroppens viktigste muskler og bløtdeler. Massasjen har som mål å forbedre blodsirkulasjonen, få musklene til å slappe av, redusere stress og forbedre det generelle velværet. Under behandlingen bruker massasjeterapeuten en rekke ulike teknikker som strykninger, elting, gnidning og kompresjoner for å gi maksimal avslapning og helsegevinst. En holistisk massasje er ideell for deg som ønsker å redusere spenninger, forbedre musklenes og hudens elastisitet og nyte en stund med avslapping og restitusjon.
Holistic massage is a comprehensive form of manual therapy that involves all major muscles and soft tissues of the body. This massage aims to improve circulation, relax muscles, reduce stress and improve overall wellbeing. During the session, the massage therapist uses a variety of techniques such as stroking, kneading, rubbing and compressions to provide maximum relaxation and health benefits. A holistic massage is ideal for those looking to reduce tension, improve muscle and skin elasticity and enjoy a moment of relaxation and recovery.
Helkroppsmassasje
Dyp vevsmassasje
Dypvevsmassasje er en massasjeteknikk som fokuserer på å manipulere dypere lag av muskler og bindevev. I stedet for bare å fokusere på de overfladiske muskellagene, går denne typen massasje dypere og når områder der det kan ha samlet seg spenninger, muskelknuter og bevegelsesrestriksjoner.
Deep tissue massage is a massage technique focused on manipulating layers of deeper muscle and connective tissue. Rather than focusing only on the superficial layers of muscle, this type of massage penetrates deeper, reaching areas where tension, muscle knots and movement restrictions may be accumulated.
Dyp vevsmassasje
Transbucal massasje med nakke-, skulder- og hodemassasje
Transbukkal massasje er en ansiktsmassasjeteknikk som involverer utsiden og innsiden av kinnene. Ved å massere ansiktsmusklene gjennom munnen reduserer denne massasjen effektivt spenninger, forbedrer ansiktskonturene, stimulerer kollagenproduksjonen og gir en naturlig løfteeffekt.
Transbucal massage is a facial massage technique that involves the outside and inside of the cheeks. By massaging the facial muscles through the mouth, this massage effectively reduces tension, improves facial contours, stimulates collagen production and provides a natural lifting effect.
Rygg-, Ansikts-, skulder- og nakkemassasje
Rygg-, Ansikts-, skulder- og nakkemassasje er en massasjeteknikk som fokuserer på muskelavslapping og forbedring av blodsirkulasjonen i ansikts- og halsområdet. Den omfatter en rekke ulike teknikker.
Face and neck massage is a massage technique that focuses on muscle relaxation and improving blood circulation in the face and neck area. It includes a number of different techniques.
Rygg-, ansikts-, skulder- og nakkemassasje
Massasje med varme steiner
Varmsteinsmassasje er en avslappende terapeutisk teknikk der man bruker glatte, oppvarmede basaltsteiner. Steinene plasseres på strategiske punkter på kroppen og brukes til å massere, noe som bidrar til å slappe av musklene, forbedre sirkulasjonen og redusere stress. Varmen fra steinene gjør det lettere for massøren å nå de dypere lagene i muskulaturen, noe som gir lindring av smerter og spenninger. Denne typen massasje er ideell for deg som ønsker dyp avslapping og lindring for kropp og sinn.
Hot stone massage is a relaxing therapeutic technique using smooth, heated basalt stones. The stones are placed on strategic points on the body and used to massage, helping to relax muscles, improve circulation and reduce stress. The heat from the stones makes it easier for the masseur to reach the deeper layers of the muscles, providing relief from pain and tension. This type of massage is ideal for those seeking deep relaxation and soothing for the body and mind.
Aromaterapimassasje
Aromaterapimassasje kombinerer massasjeteknikker med eteriske oljer for å fremme avslapping, stressreduksjon og økt velvære. Oljene virker på sansene og huden, og gir en helhetlig behandling for kropp og sinn. Velg den du liker fra et bredt utvalg av dufter.
Aromatherapy massage combines massage techniques with essential oils to promote relaxation, stress reduction and improved wellbeing. The oils work on the senses and the skin, offering a holistic therapy for the body and mind. Choose the one you like from a wide range of fragrances.
Gravid massasje
Gravidmassasje er en massasjeteknikk som er spesielt tilpasset gravide kvinner. Hovedformålet er å lindre graviditetsrelaterte plager som ryggsmerter, hevelser, muskelspenninger og stress. Behandlingen utføres i trygge stillinger, med pute og bolster for å sikre maksimal komfort og sikkerhet for den vordende moren. Det er en flott måte å slappe av på og ta vare på helsen til både mor og barn. (mellom 12-37)
Pregnancy massage is a massage technique that is specially adapted for pregnant women. The main purpose is to relieve pregnancy-related ailments such as back pain, swelling, muscle tension and stress. The treatment is performed in safe positions, with a cushion and bolster to ensure maximum comfort and safety for the expectant mum. It's a great way to relax and look after the health of both mum and baby. (between 12-37)
Gravid massasje
Lymfatisk drenasje
Lymfedrenasje er en spesialisert massasjeteknikk som stimulerer lymfestrømmen gjennom kroppen. Behandlingen bidrar til å redusere hevelser, fjerne giftstoffer og forbedre sirkulasjonen. Massasjeterapeutens skånsomme, rytmiske bevegelser fremmer kroppens naturlige renseprosesser, noe som bidrar til å styrke immunforsvaret og forbedre den generelle helsen. Lymfedrenasje brukes ofte i behandlingen av ødemer, etter operasjoner og for å redusere cellulitter.
Lymphatic drainage is a specialised massage technique that stimulates the flow of lymph through the body. This treatment helps to reduce swelling, remove toxins and improve circulation. The gentle, rhythmic movements of the massage therapist promote the body's natural cleansing processes, which helps to strengthen the immune system and improve overall health. Lymphatic drainage is often used in the treatment of oedema, after surgery and to reduce cellulite.
Lymfatisk drenasje
Delvis massasje
Massasje delvis er en type massasje som fokuserer på spesifikke deler av kroppen, i motsetning til å dekke hele kroppen. Det er en form for massasje som kan brukes til å lindre smerte eller spenning i bestemte områder som rygg, nakke, armer eller ben. Delmassasje kan også brukes til spesifikke terapeutiske formål, for eksempel for å lindre muskelsmerter, forbedre blodsirkulasjonen eller redusere stress og spenning. Det er et godt valg for personer som ønsker å fokusere på bestemte områder av kroppen uten å måtte gjennomgå en full kroppsmassasje.
Partial massage is a type of massage that focuses on specific parts of the body, as opposed to covering the whole body. It is a form of massage that can be used to relieve pain or tension in specific areas such as the back, neck, arms or legs. Partial body massage can also be used for specific therapeutic purposes, for example to relieve muscle pain, improve blood circulation or reduce stress and tension. It's a great choice for people who want to focus on specific areas of the body without having to undergo a full body massage.
Lomi Lomi Nui
Lomi Lomi Nui er en massasje som kommer fra Hawaii. Lomi Lomi Nui er unik og harmonisk takket være kombinasjonen av ulike teknikker og flytende berøring.
Massasje påvirker både fysisk, følelsesmessig og åndelig rikdom. Massasjeteknikken er dyp, men ikke smertefull. Det er en væske med tilsetning av varme eteriske oljer. Ved å jobbe med denne teknikken fjernes blokkeringer, vonde følelser og spenninger. Det fremkaller og stimulerer den helbredende kraften til kroppen vår og hjelper til med å gjenopprette balansen mellom kropp og sjel. På grunn av den naturlige flyten og bevegelsen av slagene, er klientene vanligvis nakne, med bare skrittet dekket av et håndkle eller skjerf, som lar dem bevege seg jevnt over kroppen.
Lomi Lomi Nui is a massage that originates from Hawaii. Lomi Lomi Nui is unique and harmonious thanks to the combination of different techniques and fluid touch.
Massage affects both physical, emotional and spiritual wealth. The massage technique is deep but not painful. It is a liquid with the addition of warm essential oils. Working with this technique removes blockages, painful emotions and tensions. It evokes and stimulates the healing power of our body and helps to restore the balance between body and soul. Due to the natural flow and movement of the strokes, clients are usually naked, with only their crotch covered by a towel or scarf, which allows them to move smoothly over the body.
Lomi Lomi Nui
Lomi Lomi Nui er en massasje som kommer fra Hawaii. Lomi Lomi Nui er unik og harmonisk takket være kombinasjonen av ulike teknikker og flytende berøring.
Massasje påvirker både fysisk, følelsesmessig og åndelig rikdom. Massasjeteknikken er dyp, men ikke smertefull. Det er en væske med tilsetning av varme eteriske oljer. Ved å jobbe med denne teknikken fjernes blokkeringer, vonde følelser og spenninger. Det fremkaller og stimulerer den helbredende kraften til kroppen vår og hjelper til med å gjenopprette balansen mellom kropp og sjel. På grunn av den naturlige flyten og bevegelsen av slagene, er klientene vanligvis nakne, med bare skrittet dekket av et håndkle eller skjerf, som lar dem bevege seg jevnt over kroppen.
Massasje med varme steiner
Varmsteinsmassasje er en avslappende terapeutisk teknikk der man bruker glatte, oppvarmede basaltsteiner. Steinene plasseres på strategiske punkter på kroppen og brukes til å massere, noe som bidrar til å slappe av musklene, forbedre sirkulasjonen og redusere stress. Varmen fra steinene gjør det lettere for massøren å nå de dypere lagene i muskulaturen, noe som gir lindring av smerter og spenninger. Denne typen massasje er ideell for deg som ønsker dyp avslapping og lindring for kropp og sinn.
Hot stone massage is a relaxing therapeutic technique using smooth, heated basalt stones. The stones are placed on strategic points on the body and used to massage, helping to relax muscles, improve circulation and reduce stress. The heat from the stones makes it easier for the masseur to reach the deeper layers of the muscles, providing relief from pain and tension. This type of massage is ideal for those seeking deep relaxation and soothing for the body and mind.
Aromaterapimassasje
Aromaterapimassasje kombinerer massasjeteknikker med eteriske oljer for å fremme avslapping, stressreduksjon og økt velvære. Oljene virker på sansene og huden, og gir en helhetlig behandling for kropp og sinn. Velg den du liker fra et bredt utvalg av dufter.
Aromatherapy massage combines massage techniques with essential oils to promote relaxation, stress reduction and improved wellbeing. The oils work on the senses and the skin, offering a holistic therapy for the body and mind. Choose the one you like from a wide range of fragrances.
Klassisk massasje
Enzymatisk kroppspeeling
Hopi ear candles
Hopi-ørelys er en naturlig terapi som involverer hule lys som settes inn i øret og tennes i motsatt ende. Varmen og det milde suget antas å bidra til å fjerne ørevoks og urenheter, redusere bihuleproblemer og fremme avslapning. Sikkerheten og effektiviteten er imidlertid omdiskutert blant helsepersonell.
Nytt sett klassisk/single
Øyevippeforlengelser er en prosedyre som innebærer å feste individuelle syntetiske vipper til naturlige vipper for å skape effekten av lengre, tykkere og mer definerte vipper. Dette gir et mer definert utseende og får vippene til å se fyldigere og vakrere ut uten behov for mascara.
Eyelash extensions are a procedure that involves attaching individual synthetic lashes to natural lashes to create the effect of longer, thicker and more defined lashes. This gives a more defined look and makes lashes look fuller and more beautiful without the need for mascara.
Nytt sett extra volume
Nytt sett megavolume
Nytt sett eyeliner effekt
Påfyll klassisk/single
Påfyll extra volume
Påfyll megavolume
Rask påfyll klassisk, extra-, megavolume
Fjerning av vippeextention
Forming av bryn med pulver henna
Pulverisert henna er en naturlig måte å fremheve og style øyenbrynene på. Det brukes et spesielt pulverisert planteekstrakt som blandes med vann og danner en pasta. Pulverisert henna farger ikke bare hårene, men også huden, noe som gir fyldigere og mer definerte bryn. Det er ideelt for deg som ønsker en naturlig og langvarig effekt uten bruk av kjemiske fargestoffer.
Powdered henna is a natural way to highlight and style eyebrows. A special powdered plant extract is used, which forms a paste when mixed with water. Powdered henna not only colours the hairs, but also the skin, resulting in fuller and more defined brows. It is ideal for those who want a natural, long-lasting effect without the use of chemical dyes.
Forming av bryn med klassisk farge
Forming av bryn
Forming av øyenbryn er en presis kosmetisk prosedyre som har som mål å gi øyenbrynene den perfekte formen og utseendet.
Eyebrow shaping is a precise cosmetic procedure that aims to give eyebrows the perfect shape and appearance.
Farging av vipper
Vippeløft uten farge
Vippeløft med farge
Make up
Occasional and business makeup by Jakub
Bridal Makeup
Bridal Makeup trial
Daily makeup
Soft, natural looking makeup for the day.
Permanent øyenbryn
Permanent øyenbrynssminke er en prosedyre som innebærer permanent markering og forming av øyenbrynene. Det utføres ved at et spesialpigment føres inn under huden ved hjelp av tynne nåler. Behandlingen begynner med en konsultasjon, der øyenbrynens form og farge bestemmes. Deretter desinfiseres huden, og det legges lokalbedøvelse. Etter behandlingen anbefales passende pleie. Effekten varer fra 1 til 3 år.
Permanent eyebrow make-up is a procedure that involves permanently highlighting and shaping the eyebrows. It is performed by inserting a special pigment under the skin using thin needles. The treatment begins with a consultation, during which the shape and colour of the eyebrows are determined. The skin is then disinfected and a local anaesthetic is applied. After the treatment, appropriate care is recommended. The effect lasts from 1 to 3 years.